Yoga och CBD

Är CBD och yoga en bra kombination?

Stötte nyligen på en häpnadsväckande artikel om CBD olja där de påstås att så kallade cannabinoider, eller mer specifikt cannabidiol kan hjälpa människan med allt från psyke till fysisk hälsa.

Det första jag tänkte var om detta i samband med yoga kan vara en kombination att tänka sig prova. CBD hade då lugnat ner ens sinne och psyke, gett en mental ro och därefter kan man enklare och bättre fokusera på sin yoga och uppnå ännu bättre resultat. Låter bra, va?

Valde att då köpa en flaska CBD men blev snabbt besviken då jag inte kände någon effekt alls. Mailade företaget som sålde kosttillskottet och ställde de frågor om hur man bör inta produkten samt om jag köpte rätt produkt. De svarade med att det finns olika doser och att man bör se över vilken dos man köper innan man provar CBD. CBD kommer oftast i olika doser i form av en procentuell enhet av CBD i flaskan. Jag köpte 5%, vilket var det minsta. Företaget rekommenderade 20% och sade att kosttillskottet inte har några bieffekter alls. I värsta fall kan man känna sig för lugn, och detta går sedan över efter 5-6 timmar.

Så jag valde att göra ett försök. Köpte 20%. Kan nu bara säga wow! Vilken effekt!

CBD och yoga

Valde att inta ett halvt rör CBD — röret medföljer flaskan — sedan var jag medveten om de effekter som eventuellt skulle tillkomma. Jag satte mig vid datorn och 30 minuter senare kände jag mig extremt lugnare. Den ångest jag hade den morgonen försvann helt. Jag kunde fokusera mig på omgivningen, fokusera mig på arbetet jag arbetade med och således ökade min produktivitet något enormt.

Började tänka hur detta skulle gå i samband med yoga som även det bringar samma effekter. Skulle CBD + yogan vara den ultimata kombinationen?

CBD i samband med yoga

Jag intog ytterligare CBD samma kväll och begav mig ut till trädgården för att genomföra min rutin. Det var nog den bästa yoga sessionen jag hade. Sinnesro, all min fokus låg på min yoga och när jag var klar, 1 timme senare, kände jag mig lugnare än jag någonsin gjort.

Det var inget speciellt med yogan. Jag var varken exalterad eller överlycklig. Jag var inte energisk eller sporadisk. Jag var helt enkelt lugn och bekväm i min kropp. Begav mig in till huset igen — ringde en kollega för att diskutera morgondagen och därefter lade jag mig till sängs och sov en sömn jag tidigare inte gjort.

Slutord

Jag vet inte om all lugn och ro jag nu känner är på grund av CBD:t eller långsiktiga symptom av CBD användning — men jag känner mig just nu väldigt lugn och bekväm. Lite tilldelar jag CBD:t — lite till yogan och tidigare rutiner. Oavsett så är planen att sluta inta CBD och känna samma lugn och ro framöver utan kosttillskottet. Detta sägs vara möjligt och är nu mitt mål. Tidigare tillkom ångest och oro timvis — nu klarar jag hela dagar utan CBD och känner ändå en konstant ro. Kommer man kunna känna såhär för evigt utan några som helst kosttillskott? Det är målet och förhoppningsvis lyckas man uppnå det eventuellt.