Som med allt annat — innan man börjar med något helt nytt så behöver man någon, eller något, som kan dra en i örat och förklara hur viktigt det man önskar komma igång med verkligen är. När det kommer till yoga så är det många som vill börja med det, men därefter många som antingen tappar motivationen, intresset, rutinen eller inte vet hur de ska komma igång med det.
Yoga är som mycket annat. Det är en hobby, eller träning, som inte alls kostar så mycket. Kruxet med yoga är att om ett gym inte finns nära ens hem eller arbetsplats så behöver man antingen söka upp en yogagrupp eller göra det själv i ens egna hem. Om man vill göra yoga med andra dock och inte hittar en yoga grupp som utöver yoga nära en – vad gör man då?
Hitta en yoga grupp
Det första du bör göra är att surfa på webben och se om du hittar en yoga grupp när där du bor. Om inte så kolla i gränsande kommuner. Om man bor ute på landsbygden så kan det vara så att man inte hittar en yoga grupp i just den stad som är närmast en. Smartast är då att bestämma sig för att köpa en cykel eller ansöka om ett billån och således köpa en bil för att kunna ta sig till närmsta stad och på så vis utöva den yoga man önskar utöva.
Yoga är en sällsynt hobby trots att det är oerhört populärt idag. De flesta gym har yoga grupper, dock så blir detta allt svårare att hitta och bor man ensligt så kan det bara göra allt svårare. Därför är det bra att ha transportmedel så att man kan ta sig runt och bli lite ”friare”. I närmsta storstad bör det finnas en yoga grupp du kan bli medlem hos, förutsatt att du har möjligheten att ta dig till den staden rutinmässigt.
Om du inte har tid att åka långt — gör yoga hemma!
Det största misstaget många gör är att ursäkta sin lathet och säga att man inte har möjligheten att utöva något eftersom det är för krävande. Detta är inte fallet med yoga! Allt du behöver är en yogamatta, därefter kan du göra yoga hemma! Det kostar absolut ingenting!
Placera ut mattan ute i trädgården om solen är ute och skiner — alternativt så kan du göra det hemma! Ställ dig på mattan och gör de rörelser yogin visar.
En fördel med att göra yoga hemma är att man kan utöva det med större koncentration och mindre distraktioner. Dock så föredrar många att åka till en specifik plats för att göra yoga, då hemmet ändå har många distraktioner. Är man bekväm i hemmet dock och vet att man kommer kunna utöva det utan problem så är det fullt möjligt att helt enkelt göra det. Sätt då en påminnelse så att du blir påmind var dag och utöva sedan yogan varje dag. Snart kommer rutinen sitta och du kommer inte klara en dag utan att utöva det. Du kommer känna dig obekväm om du missar en dag — och det är bra om man önskar komma in i rutinen!