Månad: oktober 2018

Var man kan hitta billiga yogaprylar?

av Inside-Out, publicerad i Yoga

Att ha yoga som ett intresse är vanligt och för många innebär det mer än bara ett intresse, många kallar det en livsstil och levnadssätt. I detta inlägg tipsas du om hur du kan få tag på bra yogaprylar till bra priser så att du kan upprätthålla din yoga-livsstil med en billig peng.

Använd dina mjukiskläder

När det gäller yogakläder finns det enormt mycket att köpa i såväl webbutiker som i vanliga. Att gå klädd i yogakläder har nästan blivit en trend. Ibland behöver man använda sig av smslån med direkta utbetalningar för att ha råd att köpa dessa nya trendiga kläder. För att undvika dessa lån tipsar vi dig här istället om att du kan använda dina egna mjukiskläder. För det är ju faktiskt det enda som spelar roll när du yogar, alltså att du kan röra på dig och ut rörelserna helt och hållet. Och vad är bättre än att då ha på mjukiskläderna?

Köp begagnade prylar

Självklart finns det även andra sätt att komma undan på med en billig peng för att kunna utföra sin yoga. Ett självklart sätt är att köpa begagnade grejer till sina yogapass. Under ett yogapass blir man inte lika svettig som under en löprunda och just därför kan man köpa begagnade träningskläder för yoga. Se bara till att tvätta kläderna innan du använder dem. Detsamma gäller yogamatta. En yogamatta som är begagnad är oftast helt okej att använda eftersom att yoga inte vanligtvis innebär mycket svett och därmed inte heller gör mattan speciellt ohygienisk.

Yoga naken

Ett annat tips på hur man kan hålla sina yogapass som en billig aktivitet är förstås att yoga naken. Observera dock att detta är inget vi rekommenderar om man är på gymmet eller bland andra människor! Men om man är hemma i sitt eget hem, ensam eller med exempelvis sin partner brukar det inte vara några konstigheter att utföra aktiviteten naken. Att vara naken under sitt yogapass gör ofta dessutom att man känner sig fri att ta ut rörelser och utöva övningarna till 110 %. Den som inte har provat att yoga naken borde prova och känna frihetskänslan som det hela ger. Se dock till att dra ned persiennerna först om du inte vill ha dina grannar som publik!

Dela matta med andra

Vårt sista tips är självklart att dela matta med grannen, kompisen eller liknande. En matta slits inte speciellt fort och att dela den med någon brukar inte innebära några problem alls, så till vida att man då inte tänkt utföra sin yoga samtidigt. Ett exempel på hur bra det går att dela yogamatta finns såklart på gymmen. De allra flesta gymkedjor lånar ut yogamattor till sina kunder under passen och detta upplevs aldrig som några konstigheter bland kunderna. Om man är det lite svettigare personen kan man dock med fördel torka av mattan efter sitt pass och på så sätt visa respekt till den som ska använda mattan härnäst. På gymmen finns ofta spray och papper som man kan använda för ändamålet.

Hur massage kan hjälpa en att hitta inre ro

av Inside-Out, publicerad i Massage

Massage är ett sätt för den som vill hitta inre ro men inte lyckats att göra det genom de mer klassiska metoderna som bland annat yoga. Detta beror på att när man blir masserad så kan man gå in i ett särskilt tillstånd när man inte längre tänker på något. Det här menas vara väldigt bra för den som känner sig stressad eller som har svårt att fokusera på vad den ska göra i livet. Det behöver inte vara så att man har ett problem som måste lösas och därför vänder man sig till att finna svar i meditation. Tvärtom kan det vara så att man helt enkelt vill komma nära sig själv och förstå hur man själv fungerar bättre. Genom att finna inre ro menar många att man blir mer lycklig.

Massage hjälper sinnet att finna ro

Om man söker massage i Stockholm just för att man vill få hjälp att finna inre ro så finns det många alternativ. Man får nästan prova några stycken innan man bestämmer sig för vilken som man tycker passar en själv bäst. Det är väldigt individuellt vad man behöver för typ av massage så att man ska kunna hitta inre ro. En del vill även ha någon form av guidad meditation i samband med massagen så att man ska kunna få hjälp att veta hur man ska göra för att stänga ute vissa tankar och släppa fram andra.

Det gör ingenting om man somnar under en massage

En del tror att det är dumt att somna under en massage eller meditation, men det är inte alls fallet! En del menar nämligen att man kan enklare finna inre ro genom sömn. Det här kanske låter konstigt men tänk dig själv hur gott man kan må efter en god natts sömn. Så somna gärna under massagen. Om du känner att du håller på att slumra till så är det alltså inget som du behöver hålla emot.

Om att hitta inre ro

Att hitta inre ro är något som en del har lättare för än andra. Låt det ta tid och ha tålamod. Man kan nämligen inte tvinga fram sådana här saker. Var sak måste få ta sin tid och det är helt okej om det tar lite längre tid för vissa än vad det tar för andra.

Andra saker man kan prova för att hitta inre ro

När det handlar om att hitta inre ro så är det här något som är väldigt olika från person till person. En del kanske har enkelt för att under ett yoga pass finna inre ro under delen då man utövar meditation, medan andra kanske har svårt för att inte tänka på någonting och skulle egentligen behöva något mer djup och fokuserad meditation för att finna detta sinnestillståndet. En del hävdar även att löpning under längre tid kan likställas vid meditation och att de kan ge inre ro. Man får helt enkelt prova sig fram för att hitta den sorten som passar en själv bäst.