De verschillende gebieden waar de Kracht van Ademen invloed op heeft:
Lichaamsbewustzijn: kom meer in contact met je lichaam door bewust bezig te zijn met je ademhaling. Door het (bewust) laten stromen van de levensenergie door je lichaam voed je meer cellen, neemt je energie toe en wordt het zelfhelend vermogen van je lichaam versterkt. Je geeft je lichaam dus de mogelijkheid om meer voeding aan je cellen te geven dan voordien. Je cellen reageren daarop door in beweging te komen.
Cellen die voorheen ‘sliepen’ worden nu geactiveerd. Je ervaart dit in je lichaam als tintelingen, die je voelt in je armen, handen, benen en voeten. Daarnaast kun je, vooral in de eerste ademsessies, nog andere fysieke reacties voelen. Spanning in je kaakgebied en tintelingen in je hoofd kunnen je een licht duizelig gevoel geven. Je hersenen zijn daar blij mee, want ze krijgen eindelijk meer voeding en kunnen beter functioneren. Je concentratievermogen verbetert en het wordt rustiger in je hoofd. Ook kan het een heel positieve invloed hebben op het slapen. In totaliteit word je je meer bewust van je lichaam, waar er spanning zit en wat het je te vertellen heeft.
Maar dat niet alleen: het vergroot ook je vermogen om het goede in je leven te ervaren en toe te laten. De lucht die je in je lichaam brengt is gelijk aan de waarde van het goede dat je in je leven accepteert. Vanuit de Oosterse filosofie weet men al eeuwen dat de ademhaling het primaire middel is om de levenskracht van het lichaam te vergroten.
Emotionele balans en mentale helderheid ontstaat door het opschonen van het onderbewuste. Het gaat dan om oude, niet geuite emoties, negatieve overtuigingen, herinneringen uit het verleden, welke allemaal opgeslagen zijn in je onderbewuste en je celgeheugen. Controle van de ademhaling is je dagelijks manier om emoties te vermijden en te onderdrukken.
Deze verdrongen emoties zijn daarmee natuurlijk niet verdwenen, maar opgeslagen in het onderbewuste. Wanneer je vast zit in dat ademhalingspatroon, houd je ook de negativiteit vast en de levensenergie kan niet optimaal door je heen stromen.
De Kracht van Ademen geeft je toegang tot de onverwerkte emoties en negatieve overtuigingen. Het opschonen van het onderbewuste zorgt ervoor dat de diepere oorzaken van disfunctioneren (zoals geboortetrauma’s en trauma’s van vroeger kindgedrag, onbewuste doodsneigingen, ouderlijke, familie- en autoritaire patronen en vormen van zelfsabotage) helder en geheeld worden. Je leert dieper te ontspannen en volledig uit te ademen waardoor beperkende gedachten en vastzittende gevoelens kunnen helen en transformeren naar acceptatie, rust, vrede en liefde. Je ervaart blijvend meer helderheid en lichtheid.
Pas als je je bewustzijn bewust gaat richten, kun je gaan resoneren met de dingen die je in je leven wilt realiseren.
Spiritueel bewustzijn geeft je de ervaring om dieper in aanraking te komen met je ware kern. Je komt steeds dichter bij wie je werkelijk bent. Je komt in een diep meditatieve staat en je staat open om ervaringen van vroeger te integreren en inzichten te ontvangen. Dit aspect van de Kracht van Ademen maakt het mogelijk je bewust te verbinden met je hogere zelf en brengt je dichter bij je missie en je levensvreugde.
Door voldoende zuurstof in je lichaam te brengen, doordat je levensenergie weer vrij kan stromen kom je ook in aanraking met jouw passie, jouw hartstocht. Wat een mooi woord is dat toch: hart-s-tocht. Laat de tocht, de wind door je hart stromen. Adem door je hart.