Als er één techniek is die je je hele leven beoefent, dan is het ademhalen. Het begint bij je geboorte wanneer je zelfstandig je eerste ademteug naar binnen haalt en aan het eind van je leven blaas je je laatste adem uit. Om te (over)leven kun je enkele weken zonder voedsel, een paar dagen zonder drinken. Echter, enkele minuten zonder zuurstof is voldoende om je leven te bedreigen. Ademen is je belangrijkste link met leven.
Zuurstof is één van de belangrijkste bronnen waarmee je je cellen voedt. Ademen wordt je niet geleerd; het wordt onbewust aangestuurd door je autonome zenuwstelsel. Dit is een mechanisme waarop je zelf geen invloed kunt uitoefenen. Hoé je ademt, kun je echter wel zelf sterk beïnvloeden. Daarom zou er voor iedereen zo snel mogelijk na de geboorte een ademschool mogen zijn. Om te leren hoe je vol en vrij kunt ademen.
De Kracht van Ademen is voor mij een vreugdevolle levenswijze die concrete veranderingen mogelijk maakt. Anders gezegd de Kracht van Ademen is gewoon een manier om je leven zo te sturen dat je je doelen bereikt. Voor mij is de Kracht van Ademen bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. Deze bewustwording brengt duidelijkheid en biedt mezelf de kans om andere keuzes te maken en mijn grenzen te verleggen. Door te werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling volg ik de weg van mijn hart naar liefde voor en volledige acceptatie van mezelf. Het boeiende aan deze zelfontwikkeling is, dat je voelt dat als je opnieuw wat innerlijke rommel hebt opgeruimd, je nog wat meer ‘heel, mooi en harmonieuzer’ wordt en weer een stapje op de weg in de juiste richting hebt gezet. geschreven door TdW.